Utkast: Jan. 29, 2010
Så jag köpte ett par Reebok Elan Hexride Mid II
Dom ska jag ha, när jag tränar innomhus på Aktiverum.
Och så köpte jag nya walkingskor, för jag tänkte försöka att fortsätta med min morgonpromenad, varje morgon.
Det blev likadana som jag hade innan, dom är otroligt sköna.
Ett par Reebok Versa Cushion DMX
Snö
Jag vill inte ha mer vinter nu. Är nog ingen vintermäniska, längtar efter våren........
Att få ta premiärturen på mototcykeln, längtar.............
Idag ska Ted till scouterna, och då ska jag passa på att köpa nya walkingskor. För första gången har jag slitit ut ett par jogging/walkingskor, som jag köpte samma tid förra året. Försöker ju att gå varje dag.
Sanna har bestämt sig för att gå musikklassen i 7:an. Fick besked i veckan att hon kommit in.
Det kan nog bli kul, tror jag.
Här några bilder på ett snöigt men soligt Helsingborg. Molle & Molly var ute och inspekterade snön.
Karate
Idag var Ted på karate för andra gången. Han startade i lördags.
Det är så kul att se "lille" Ted, försöka sig på diverse övningar.
Idag när han försökte sig på en spark, kom tränaren fram till honom.
Han sa: Kom ska vi fajtas jag och du, tänk er minen på Ted...........
Ha visade Ted, hur man skulle göra.
Han säger nu efter två gånger att han vill forsätta att träna, så vi får ge det en chans.
Nu är det simmning måndagar, karate tisdag och lördag, scouterna torsdag, så nu är veckan snart uppbokad.
Tränaren har svart bälte, men Ted hade minsann svarta kläder :o)
Om karate
Karate är ursprungligen en speciell stridsmetod och ett självförsvars system utan vapen och som har en månghundraårig historia.
Karaten är uppbyggd på att använda hela kroppen där slag, blockeringar och sparkar utgör grunden.
Karate består både av offensiva som defensiva tekniker.
Karate betyder på japanska "tom hand" (kara=tom, te=hand) och är idag både ett modernt självförsvar som en tävlingsidrott.
Genom att träna karate lär man sig både inte bara självförsvar utan får även en mångsidig motion, vilken utvecklar förmågan att hantera stress, kroppsmedvetande, andningteknik som andra mental fysiska färdigheter.
Träna
Var så "duktig" förra året, tränade 3 ggr i veckan, Men så kom den där berömda svackan, och denna gången var det en djup svacka. Försökte att hitta 100 ursäkter, om varför jag inte skulle gå. Men hittade inge riktigt bra, så ja gick dit...... Hade tänkt styrketräna, men av någon anledning så drogs jag mot spinningsalen. Har inte utövat spinning på ca 1 år, så det var jobbigt...............men nu är jag stolt över att jag gick det. Hoppas verkligen jag orkar ta tag i mig själv nu...........och komma igång med träningen.
SpinningSpinning är en träningsform som är rolig, enkel och effektiv konditionsträning i grupp på cykel.
Instruktörerna motiverar dig med varierad musik och rörelser.
Spinning ger stora möjligheter till individuell dosering/anpassning och passar därför alla, eftersom varje deltagare själv bestämmer vilken belastning man lägger på.
Spinning tränar främst konditionen, då de stora muskelgrupperna i benen är engagerade, vilket ställer krav på hjärta, lungor. att cykla är okomplicerat och passar även de som tycker att
koordination är något svårt.
Spinning är en skonsam träningsform för de som varit skadade, är överviktiga, inte vill eller kan hoppa och springa samt de som kommit till åren. Tekniken är enkel, ta med dig en välfylld vattenflaska och en handduk.
Tacotårta
Idag så känner jag mig riktigt duktig. Har städat skafferiet..............oj vad mycket antika saker jag hittad där. Funderar på att ringa antikrundan :o)
Men ikväll så blir det Tacotårta, riktigt gott! En familjekväll framför tvn...........ja, ja dottern hamnar väl framför datorn så småningom.
Så ha en riktigt bra lördagkväll och testa gärna tacotårta du också.
Tacotårta/Tortillatårta
Ungn: 175grader Ca: 45 minuter
Tortillabröd
Köttfärs (eller grillad kykling)
1 stor lök
2 st paprika
1 stor creme fraiche
1 ask philadelfia ost
1 burk tacosås, (mild, medium eller het!)
1 påse tacokryddor
Riven ost
tomater
Du kan variera innehållet, med vad du tycker om. Jalapeno, andra grönsaker mm
***
Hacka lök och paprika. Blanda med osten, kryddorna och creme fraichen.
Blanda detta med stekt köttfers eller grillad kykling i små bitar.
Varva Tortilla bröd och röra. Röran skall vara överst.
Skiva tomater och lägg på. Sist riven ost. Kan även lägga nachos på och sedan ost
Använd en sockerkaksform med avtagbar kant, men det går även utan.
Lycka till!
***
Detta är en super god och enkel rätt som alla kan göra. Passar på helg bordet eller varför inte på barnets kalas?
Det är gott och kanske lite nyttigt till och med!
Värt att testa hemma, det lovar jag!
En ängel?
På Juldagen kom vi till Lanzarote. Satt på vår altan och tittade på en underbart blå himmel, med bara några moln.
Fick då syn på denna ängel som tittade ner på mig. Eftersom jag hoppas att det finns änglar och något mer än detta livet.. Så låt mig tro, att det var mamma eller pappa som tittade ner på oss.
När man misst sin mamma och pappa, är julen en jobbig tid och många minnen flyger förbi. Även om man är vuxen, så är det alltid mamma och pappa. Jag har min egen familj nu, men där saknas ändå morfar och mormor. Som brydde sig så mycket om mina barn. Jag önskar så att dom hade fått några år till med mina underbara barn..............
Nej tillbaka till verkligheten.............den 20/1 2010. Snön faller ner och jag måste jobba lite.
Playa flamingo Lanzarote
Ja, idag fick jag för mig att börja blogga...............
Sitter i ett ganska grått, men vitt Helsingborg. Har nog inte varit med om snö liggande på marken så länge, sen jag flyttade hit 1990.
Känns som om jag verkligen behövde vara på semester i två veckor. Att ladda batteriena i väntan på sommaren.
Kom hem 8/1-10, efter att ha varit på Lanzarote i 2 veckor.
Fritidsresors Playa Famingo på Lanzarote, kan jag verkligen rekommendera. För dig som vill ha en skön avslappnande semester. I år så prövade vi allinclusive, så det var bara äta, sola och bada...............och banta nu :o)
Välkommen till min nya blogg!
Här bor jag tillsammans med min sambo och 3 barn. Kim född 1982, Sanna född 1997 och Ted 2001.
Jag gillar min motorcykel, en Harley Davidsson (FatBoy). Det är frihet...........att glida runt på en solig sommardag!
